L'Art Thérapie, la Danse Thérapie

Kézako...?..

L'Art Thérapie est un soin, un accompagnement thérapeutique, où la créativité participe de l'exploration de soi.

Aucune connaissance préalable n'est nécessaire, car l'expression créative (plastique, corporelle, musicale, etc...) est un moyen, non une fin.

L'art thérapie explore toutes les voix de l'expression, selon le parcours du thérapeute.

J'ai la chance d'utiliser 2 médias en accompagnement, les arts plastiques et le mouvement.

Pourquoi aller vers l'art thérapie ?

Selon les évènements de la vie, nos ressources peuvent nous sembler insuffisantes pour dépasser les épreuves présentes (deuil, séparation, travail, maladie, absence, etc...).

Lorsque le corps parle, exprimant des tensions sans raison apparente, une fatigue excessive, un moment dépressif, etc... tout moment où l'on s'interroge sur le sens de nos vies, la difficulté de faire des choix, de trouver du sens.

Pour explorer encore davantage en soi, évoluer vers une part plus intime de soi, selon nos traversées passées.

A partir d'un certain âge de sa vie, il n'est plus temps de déconstruire, mais vient le temps d'apaiser, pour continuer le chemin avec autant de sérénité que possible. Faire la paix avec son histoire, autant que faire se peut.

L'art thérapie, en tant que thérapie psychocorporelle, permet la mise en mots, par la remise en mouvements du corps, du geste.

Qu'attendre de l'art thérapie ?

Un accompagnement en art thérapie demande un engagement réciproque. De la part du demandeur, et de la part du thérapeute. Cet engagement participe du soin, nécessaire à la dimension thérapeutique.

Les intentions thérapeutiques sont les mêmes que dans une thérapie classique, à savoir aller mieux et s'épanouir.

L'art thérapie ne parle pas qu'au mental, au verbe: les modes d'expression sont multiples, pour reprendre contact avec la partie créative de soi.

Les séances sont scindées en plusieurs moments, participants tous au soin, alliant la verbalisation et l'exploration sensorielle.

L'accompagnement en art thérapie favorise une meilleure connaissance de soi, explorant des parties souvent enfouies, ignorées, refoulées. Cette reconnexion participe à une transformation profonde de soi, pour continuer son chemin un peu plus conscient, un peu plus soi-même.

Dans un espace sécure, où le respect, le non jugement, l'écoute profonde sont la base, s'autoriser à exprimer ce qui nous freine, pèse, effraie. Pour le traverser, le transformer.

En accompagnement individuel comme en collectif, les outils sont multiples: expression corporelle, terre, collage, peinture, crayons, écriture, marionnettes. En fonction de ce qui se présente en vous, de ce que intime racontera !